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treinamento de força

Desportos; Track and field

Movimentos contra a resistência para desenvolver força muscular; geralmente peso formação/levantando pesos

faixa

Desportos; Track and field

Medidos oval onde são disputadas corridas de diferentes distâncias; geralmente medem 400 metros ao redor; 4 voltas é igual a aproximadamente uma milha

controle de movimento

Desportos; Track and field

A capacidade de um sapato para limitar a pronação e proporcionar estabilidade

Processo de determinação da composição corporal onde peso de uma pessoa, enquanto submerso na água, é usado para calcular a composição corporal por cento; considerado o melhor método para o cálculo ...

salto em distância

Desportos; Track and field

Evento onde atletas tentam ir tão longe quanto possível.

trabalho de velocidade

Desportos; Track and field

Intervalos curtos e rápidos com recuperação jogs entre; aumenta o seu volume de negócios de perna e maximiza a sua confiança de resistência e corrida

passos

Desportos; Track and field

Curto, rápido mas controlado corre duração 15-45 segundos seguidos de recuperação completa; os benefícios incluem mais rápida perna rotatividade e melhorias em forma de marcha