“Andar é uma técnica corporal desenvolvida a partir da necessidade de locomoção do homem. Compreende-se técnica corporal a partir da classificação proposta pelo antropólogo Marcel Mauss, já que o homem se utiliza dessa técnica para se movimentar de um local a outro, e essa técnica é tradicional (passada entre gerações), eficaz e se diferencia de sociedade para sociedade. (...) A caminhada consiste na utilização desse andar enquanto prática de atividade física. Isso significa que, se realizada de modo apropriado, essa locomoção que o homem pratica há milhares de anos tornou-se um meio de manutenção de sua saúde. (...) Os benefícios da caminhada são muitos: sensação de melhora de autoestima; manutenção da massa corporal; controle do diabetes; controle da pressão arterial; sensação de bem-estar em geral.”

(http://www.brasilescola.com/educacao-fisica/caminhada.htm)