A vitamina B12 é uma vitamina solúvel em água necessária para a produção das substâncias que afetam o humor mesmo (S-adenosyl-L-metionina), replicação de DNA e atividade normal das células nervosas. Atos de vitamina B12 com ácido fólico e vitamina B6 para controlar os níveis de homocisteína. Excesso de homocisteína tem sido associada a um risco aumentado de doença coronariana, acidente vascular cerebral e outras doenças como a osteoporose e Alzheimer.

Vitamina B12 deficiência causa fadiga. Um pequeno julgamento relatou que mesmo algumas pessoas que não são deficientes em vitamina B12 mostraram um aumento na energia após injeções de vitamina B12. No entanto, a relação entre as injeções de vitamina B12 e o nível de energia das pessoas que não são deficientes em vitamina B12 tem sido raramente estudada. B12 oral suplementos não são susceptíveis de obter os mesmos resultados como B12 injetável, porque o corpo tem uma taxa relativamente má absorção desta vitamina.