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Workouts
intervalos
Fitness; Workouts
Exercícios de velocidade, normalmente executados em uma faixa, com distâncias e direcionar ritmos decididos antes de executar. Eles tipicamente consistem de relativamente curtos dos sprints de 220 ...
contração isocinética
Fitness; Workouts
Um método dinâmico do músculo onde a velocidade do movimento é mantida constante por um dispositivo de treinamento de formação. Não importa se você exercer uma pequena força ou total força, ...
contração isométrica
Fitness; Workouts
Uma contração muscular onde as articulações do associado não se movem, por exemplo, se você tem que segurar um objeto pesado em um só lugar por contratantes seu bíceps. Esta é uma ação estático ...
isométricos
Fitness; Workouts
Exercício ou um sistema de exercícios em que músculos opostos são tão contraídos que há pouco encurtamento mas grande aumento no tom de fibras musculares envolvidas.
contração isotônica
Fitness; Workouts
Uma contração muscular dinâmica usado em comum musculação exercícios onde o músculo se move o membro através de uma amplitude de movimento enquanto contratada. Normalmente chamado treinamento ...
