Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Desportos

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Weightlifting

pronação

Desportos; Weightlifting

Um aperto onde as palmas de levantadores de peso enfrentam para trás na barra.

placa

Desportos; Weightlifting

Um peso individual com um furo no meio que pode ser colocado sobre uma barra ou em uma máquina de levantamento de peso.

braços fechados

Desportos; Weightlifting

Isso é quando o levantador está levantando um peso acima de sua cabeça e é capaz de endireitar os braços completamente, bloqueando os cotovelos.

massa

Desportos; Weightlifting

O tamanho de um músculo ou grupo muscular. Isso é importante em competições de fisiculturismo.

estreita aderência

Desportos; Weightlifting

Colocando as mãos muito próximas entre si em uma barra. Um tipo de exercício de treinamento para utilização diferentes partes de um músculo, então, um grande aperto.