Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Desportos

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Weightlifting

repetição ou representantes

Desportos; Weightlifting

Esta é a quantidade de vezes, ou representantes, que você faça um exercício. Como exemplo você pode fazer 3 séries de 10 repetições cada, para um total de 30 reps normalmente um descanso de um minuto ...

Pontuação

Desportos; Weightlifting

Consulte as regras do jogo para uma explicação completa.

batota

Desportos; Weightlifting

Levantar o peso de tal forma que você está balançando o peso e usando o impulso para levantar o peso. Elevador de não um verdadeiro.

limpo e idiota

Desportos; Weightlifting

Isso é um elevador onde o competidor traz a barra para o seu peito em um movimento e, em seguida, dobrando os joelhos transferências sob a barra e, em seguida, destacam-trazer a barra ao comprimento ...

Dead lift

Desportos; Weightlifting

Este é um tipo de elevador que é feito em competições de levantamento de potência. A concorrente levanta a barra e pesos do chão, até que eles estão em pé na posição vertical e tem a barra até suas ...