Weightlifting

Weightlifting

Weightlifting is a type of physical activity performed individually both as a means of fitness and as competition. The primary objectives of weightlifting are to increase the strength and size of skeletal muscle. Weighttraining can use a variety of equipment to target different muscles in the body.

Industry: Desportos

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Weightlifting

elevador de boa

Desportos; Weightlifting

Este é o termo usado quando um elevador é julgado para ser um elevador válido.

aderência

Desportos; Weightlifting

Esta é a forma de um levantador de peso vai agarrar ou segurar a barra.

largura do punho

Desportos; Weightlifting

A largura entre as mãos de levantadores de peso quando ele ou ela tem um porão do bar.

meio agachamento

Desportos; Weightlifting

Se agachar para baixo enquanto dobra as pernas na altura dos joelhos. Os joelhos só são dobrados um pouco.

duração

Desportos; Weightlifting

Após um halterofilista sinalizado que é sua hora de levantar, eles têm 1 minuto para terminar o elevador. Se não, então fazem o árbitro declara que não existe "elevador".

Início dinâmico

Desportos; Weightlifting

Para começar um elevador com um movimento preliminar dos quadris pela halterofilista é capaz de obter o seu corpo sob a barra. Isso geralmente significa então que o levantador de peso terão seus ...