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Fartlek

Fitness; Workouts

Sueco para "jogo de velocidade", um tipo de intervalo frouxamente estruturada de formação para os corredores, ciclistas e patinadores em linha. Combina a segmentos de alta intensidade com seu normal ...

flexibilidade

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Ser capaz de mover-se facilmente para a atividade diária e exercer sem aperto, dores ou lesões. a apertada é um fraco músculo.

pesos livres

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Pesos não anexados a uma máquina nem conduzidos por cabos ou correntes. Halteres e halteres são exemplos de pesos livres.

glicose

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Um açúcar, a forma usual em que carboidratos são assimilados pelo organismo.

glúteos

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Os 3 músculos das nádegas e quadris que estendem suas coxas frente e para o lado (abdução) e girar as pernas, os quadris. Andando, executando e subindo todo o trabalho do glúteo máximo. Lado ...

glúteo máximo, medius e minimus

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Os 3 músculos das nádegas e quadris que estendem suas coxas frente e para o lado (abdução) e girar as pernas, os quadris. Andando, executando e subindo todo o trabalho do glúteo máximo. Lado ...

oblíquos internos

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Músculos que são executados para cima e para dentro dos ossos do quadril para as costelas inferiores, permitindo-lhe girar e dobrar na cintura. Eles estão localizados sob os oblíquos externos. Estes ...

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Sleep disorders

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