Workouts

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Em um jogo confrontam-se duas equipes, compostas cada uma por 12 jogadores, dos quais 6 ficam na quadra, 1 no gol e o restante na reserva. Assim como no futebol, uma partida possui dois tempos, sendo ...

Tênis

Fitness; Workouts

Em um jogo de tênis participam dois oponentes ou duas duplas de oponentes, podendo ser mistas (homens e mulheres) ou não. A quadra é dividida por uma rede, e o objetivo do jogo é rebater uma pequena ...

Judô

Fitness; Workouts

O Judô é uma arte marcial que possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais. As lutas de judô são praticadas em um tatame de formato ...

Natação

Fitness; Workouts

“A natação é um esporte e uma forma de movimento que visa à sustentação e a propulsão sobre a água e se dá através da combinação rítmica entre membros superiores e inferiores. Inicialmente o homem ...

Dança de Salão

Fitness; Workouts

“A dança de salão é uma atividade completa, faz com que as pessoas que praticam percam calorias e consigam manter a forma, pois movimenta e trabalha todo o corpo. Com 40 minutos de aula pode-se ...

Balé

Fitness; Workouts

“O balé é um tipo de dança influente a nível mundial que possui uma forma altamente técnica e um vocabulário próprio. Este gênero de dança é muito difícil de dominar e requer muita prática. Ele é ...

Ginástica Artística

Fitness; Workouts

“Ginástica Artística, conhecida também como ginástica olímpica, é um esporte olímpico que envolve coordenação motora, força muscular, flexibilidade, musicalidade e controle corporal.(…) Os aparelhos ...