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Workouts
reflexo de estiramento
Fitness; Workouts
Uma reação protetora, involuntário nervo que faz com que os músculos a contrair. Saltando ou hostes pode desencadear o reflexo nos quais músculos estão tentando proteger-se contra danos.
alongamento balístico
Fitness; Workouts
Um tipo de alongamento que defende saltando para aumentar a quantidade de estiramento. Isso já não é recomendado como ele foi encontrado para causar dor e lágrimas muscular.
estiramento estático
Fitness; Workouts
Um estiramento de músculo simples que vai apenas até o ponto de tensão suave e é realizado continuamente por vários segundos sem mover ou saltando.
última reta
Fitness; Workouts
Construção de sapato com uma sola moldada reta. a última linha reta é apropriada para o overpronater com um arco flexível, simples. Ajuda a controlar o movimento de aperfeiçoamento activo. Aprender a ...
underpronation
Fitness; Workouts
Outro termo para supinação, ou o movimento excessivo de Rolando para fora de seus pés. Movimento de o oposto da pronação, ou de aperfeiçoamento activo. Aprender a escolher as sapatas running.
